Vivir bien

Recomendaciones dar y recibir lo mejor en las clases de Yoga

Para que todos podamos disfrutar de las clases de Yoga, debemos tener cuidado con algunos detalles. Llegar puntual. Pedimos NO llegar antes del horario marcado, y sí dentro de los 10 minutos posteriores al horario de inicio. Durante los primeros minutos de la clase nos sentamos o recostamos en el...

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Yoga en el trabajo. Evita el dolor de cuello y de espalda.

Una simple práctica, que puede convertirse en un hábito saludable, contribuye a mejorar tu calidad de vida y bienestar, aún cuando estás en la oficina o en tu lugar de trabajo y no tienes tiempo de asistir a tu clase de Yoga. En este artículo encontrarás algunas ideas y sugerencias...

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El Yoga no es religión. Su vínculo con el Budismo

¿Qué es el Budismo? El Budismo es una filosofía y religión basada en las enseñanzas de Siddhartha Gautama, también conocido como Sakyamuni (el sabio del clan Sakya). Siddhartha vivió entre los años 563 y 483 a.C. Fue príncipe de un reino situado entre Nepal e India. Angustiado profundamente por no...

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Yoga Dinámico y Meditación

Meditar es detener la identificación de la conciencia con el flujo de pensamientos. Es estar totalmente presente y conciente en el aquí y ahora. Es el estado de los músicos en el escenario, de los trapecistas, de los bailarines, de los actores. Nada más existe que el aquí y ahora....

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